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    小心身邊的“壞朋友”,它叫成癮!

    時間: 2024年02月25日    字體選擇: 【   
    破解成癮迷局(2)——小心身邊的“壞朋友”,它叫成癮!

    破解成癮迷局(2)——小心身邊的“壞朋友”,它叫成癮!

    我們知道,追求快樂是人類共同的需求。那么,有沒有簡單的獲得快樂的方式?可能有人會認為購買彩票就是簡單獲得快樂的方式。真的是這樣嗎?

    健康的購彩行為確實會讓人感到愉悅,但如果過度依賴購彩帶來的快感,反而會讓身心受到更大的刺激,比如陷入不安和失眠,變得敏感多疑、反應遲鈍、記憶力減弱、對家庭關系產生不利影響,變的易怒和暴躁……當產生無法克制的購彩行為,就稱之為成癮。

    購彩成癮往往會伴隨一些痛苦。

    一是戒斷癥狀。當意識到成癮后,非理性的購彩者會試圖戒除自己的成癮行為。此時,一方面是身體、心理和精神上的痛苦反應,如焦慮、抑郁、疲勞、強迫、情緒紊亂等,另一方面為了緩解或結束這種痛苦,也有可能會再次開展成癮行為,即投入更多的資金和精力購買彩票,成為惡性循環。

    二是艱難的適應期。在這一階段,非理性的購彩者會感覺頻繁的受到誘惑,一看到彩票銷售點就想進去,感覺無法控制自己的行為,擔心無法戰勝成癮,并可能遭受失眠的困擾。這些不適癥狀會導致生活質量下降,使整個生活變得無法掌控。

    三是無法與自我和解。有部分人購買彩票往往是基于主觀孤獨、壓力、貧困感的情況下,與其他形式的癮一樣,當把購買彩票當作逃避問題的方式時,或是以購買彩票作為逃避家庭和社會責任、逃避生活、學習和工作中的壓力的借口,或者用購彩來逃避自己的不良情緒,最終與自我矛盾感會越來越大。

    因此,從解決問題的角度來看,如果成癮者在現實世界中能夠實現他們對親密關系的需求,那么便不再需要依賴有害的成癮行為或物質來滿足這種親密關系。換句話說,當你發現自己或身邊的親朋好友有了購彩成癮行為,除了要接受、理解,給予愛和親密的環境外,也可以采取以下的建議:

    1.幫助他們意識到自己的購彩成癮問題,主動尋求正規渠道的幫助和支持。

    2.云南體彩與云南銀杏社會工作服務中心攜手開展了“云南體彩非理性購彩心理疏導項目”,為非理性購彩者提供免費的心理干預服務,可以通過撥打熱線電話0871-65134368或者關注“銀杏社工”微信公眾號來尋求幫助,我們將提供專業的、公益性的心理援助服務,來幫助個體解決潛在的心理問題和情緒困擾,提高心理健康水平。

    3.對于行為成癮,可以制定合理的時間管理和規劃,培養其他興趣愛好,并建立良好的支持系統,以減少依賴。

    總之,購買彩票是一種公益行為,提升大眾對彩票的正確認知,通過綜合而系統的措施,發揚每一張彩票背后那一份沉甸甸的公益之心,幫助購彩者預防非理性購彩,擺脫成癮的困擾,讓生活目標和方向變得更加明確,快樂的生活,這是我們共同努力的方向。

    作者:佚名
    來源:本站

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